Halloumi- och zucchinibiffar. Smeten kan verka ganska knepig att steka till sammanhållande biffar men pressar man ur så mycket vätska man kan ur zucchinin och gör biffarna små är det inga problem alls att vända dem i pannan. Det här är tuggiga och goda små biffar och ett kul sätt att använda halloumiosten på Ca 16-18 st zucchinibiffar Biffarna: 2 st zucchini 1 lök 1 ägg Ca 1,5-2 dl ströbröd 1 dl riven ost (ha inte i mer ost, då blir de svåra att steka. Jag rekommenderar inte mozzarella, ta en fast sort, tex halloumi, feta- pizza- eller hushållsost) 0,5 tsk gurkmeja 1 tsk paprikapulver Ca 3 msk finhackad persilja 0,5 tsk spiskummi Grovriv morötter och halloumi på rivjärn. Blanda med ägg, 1/4 dl panko och 1 krm peppar. Forma morotsblandningen till biffar med oljade händer och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper. Strö på 2 msk panko och ringla över 1 msk olja
Zucchinibiffar med rostad potatis och romescosås. Zucchinibiffar är faktiskt enklare att göra än vad man kan tro, med hjälp av bönor, ägg och vetemjöl håller de lättare ihop och tack vare chiliflakes, spiskummin och vitlök får de en härlig smak. Stek dem gyllenbruna och ät tillsammans med potatis och en romescosås Blanda morötter, halloumi, ägg, ströbröd, chiliflakes och svartpeppar i en skål. Smaka eventuellt av med salt. Forma till 8 biffar (för 8 st) med oljade händer och lägg på en bakpappersklädd plåt Riv halloumi och zucchini grovt på ett rivjärn. Lägg zucchinin i en skål och salta, låt vila ca 5 minuter tills du ser att den börjar släppa lite vätska. Vispa ihop ägg och ströbröd i en skål, låt stå någon minut. Krama sedan ur zucchinin och tillsätt den i äggblandningen tillsammans med halloumin Halloumibiffar är en slags vegobiffar med riven halloumiost, zucchini och morot blandat med ägg. Halloumi är en Cypriotisk ost. Den är salt och har gott tuggmotstånd samt funkar bra att riva i biffar och steka. Det finns även svenska ysterier som gör grillost, eldost eller stekost i samma stil som halloumi ZUCCHINIBIFFAR MED HALLOUMI. En familj (räknat två vuxna och två mindre barn) 1 normalstor zucchini (eller squash) 1 halloumi. 1 ägg. 4 msk vetemjöl. salt. svartpeppar. vitlöksklyftor efter behag. Riv zucchinin och lägg den i ett durkslag tillsammans med salt så att vätskan från zucchinin får dra ur. Låt den vätska av sig i minst.
Vegetariska biffar med halloumi, morot och kikärtor. Enkla att göra och gott att servera med rostad potatis och spenat. Perfekt till middag Riv zucchini grovt. Lägg rivet i en sil, strö över salt och låt vätskan rinna av cirka 20 minuter. Pressa ut det sista med hjälp av händerna. Hacka eller riv löken fint Halloumi- och zuccinibiffar . Halloumi och zucchinibiffar. Text: Recept Cecilia Vikbladh. Foto: Cecilia Vikbladh. 9 oktober 2015. Kommentarer | Publicerad under . Recept. Påsk, jul och andra högtider innebär ofta ett överdåd av kött, I I kokboken Veggivore är recepten sammansatta med filosofin att kött används mest som kryddda
Rör i vitlöken, ägget och olivoljan och forma biffar av den lösa smeten. Det går lättast med händer sköljda i kallt vatten. Lägg en biff i en djup tallrik med ströbröd och strö över ströbröd på ovansidan 3 msk vetemjöl. 1 dl olivolja till stekning. 1 tsk salt. Gör så här. Riv zucchini grovt med ett rivjärn. Lägg i ett durkslag, strö över salt och rör om. Låt stå 15 min och krama sedan ut så mycket vätska som möjligt. Mixa kikärtorna till en slät massa. Blanda zucchini och kikärtor med resten av ingredienserna
Saftiga zucchinibiffar - Enkla och smakrika zucchinibiffar med halloumi som du smidigt tillagar i ugnen. - Stor zucchini (ca 300g), Salt, Halloumiost, Gul lök, Havregryn, Ägg, Salt, Timjan, Oregano, Svartpeppar, , Värm ugnen till 175° varmluft. ; Skölj och riv zucchinin grovt. ; Bred ut på skärbrädan och strö över 1 tsk salt för at Kökets middag: Halloumi- och zucchinibiffar med yoghurtpickles. 2018-08-13 • 4 min 50 sek. Siri Barje lagar vegobiffar på zucchini och halloumi. Serveras med quinoa, yoghurtpickles och ruccola. En perfekt vegetarisk vardagsmiddag för hela familjen Morots- och zucchinibiffar med halloumi och yoghurtsås; Toggle navigation. X. Sök. Emma Barremyr. Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland Zucchinibiffar 6 st. 3 dl grovriven zucchini. 1 dl grovriven halloumi. 2 äggulor. 2 msk finhackad dill. 1 msk sesamfrön. Salt och peppar. 3 msk smör till stekning. Blanda den rivna zucchinin väl med halloumi och äggulor. Rör i dill och sesamfrön, smaka av med kryddor. Bryn smör och stek små biffar, två-tre minuter på varje sida.
2019-jan-13 - Recept på vegetariska halloumi- och zucchinibiffar med myntayoghur Blanda zucchini, morötter, ost, persilja, salt och peppar i en bunke. Tillsätt äggen och blanda. Forma till biffar och låt stå. (Tips: om smeten blir för lös för att forma - tillsätt 0.5 dl maizena/potatismjöl och låt stå en stund innan du formar biffarna Zucchinibiffar med halloumi blir ca 12 - 14 biffar, beroende på storlek 2 normalstora zucchini, à ca 400 g styck knappt 1 tsk salt 1 ägg 2 - 3 msk finhackad gräslök 1 pressad vitlöksklyfta 1 - 2 krm chiliflakes 1 krm grovmalen svartpeppar 200 g grovt riven halloumi 1 dl vetemjöl ½ - 1 dl panko lite matolja till stekning Gör så här Siri Barje lagar vegobiffar på zucchini och halloumi. Serveras med quinoa, yoghurtpickles och ruccola. En perfekt vegetarisk vardagsmiddag för hela familjen!..
HALLOUMI & ZUCCHINIBIFFAR | zofias_kok Halloumi, zucchini är en stor favorit hemma hos mig, det går väldigt snabbt att laga och otrolig goda. Dessa två kombination i ett man kan aldrig få nog av! ca 10 st biffar Du behöver: 200 g halloumi 2 st stora zucchini 1/2 purjolök finhackad 2 st ägg 1 1/2 dl vetemjöl Peppar och salt efter smak 2 tsk torkad oregano 1 tsk bakpulver Olivolja till ZUCCHINIBIFFAR MED HALLOUMI. En familj (räknat två vuxna och två mindre barn) 1 normalstor zucchini (eller squash) 1 halloumi. 1 ägg. 4 msk vetemjöl. salt. svartpeppar. vitlöksklyftor efter behag. Riv zucchinin och lägg den i ett durkslag tillsammans med salt så att vätskan från zucchinin får dra ur. Låt den vätska av sig i minst 20 minuter Så goda vegetariska biffar fixade jag till kvällens middag med zucchini och halloumi. Receptet räcker för 4 pers. 1 medelstor zucchini. 3 ägg. 3 st vitlöks klyftor. 100 gr riven halloumi. 100 gr riven ost, typ Gouda. 50 gr hackad persilja. 1 1/2 bakpulver. 1 morot. 3 st salladslök. 1,5 dl ströbröd. 1,5 dl vetemjöl. 1 tsk gurkmeja. 1 msk rosmarin. Salt och peppar. Olj Recept: Halloumi- och zucchinibiffar. 14:00 | april 23, 2018 / Matlagning, Det här receptet hittade jag på Andrea's blogg, jag vet att hon. Riv halloumi och zucchinin. Lägg zucchini i en sil och salta. Efter ett par minuter, kläm ur vätskan. Hacka purjolöken fint. Blanda zucchini, halloumi, purjo med resterande ingredienser och forma biffar. Stek i olja cirka 3 minuter på varje sida. Perfekt att ha i kylen ju? Snacksa på
Zucchinibiffar (eller zucchiniplättar som det också kallas) är ett smidigt alternativ som kan kombineras med både halloumi och squash, efter tycke och smak. Här kommer ett recept på själva zucchinibiffarna som vi denna gång väljer att kombinera med favoriten halloumi Halloumi- och zucchinibiffar; goda och ganska saltiga små rackare. Författaren tipsar om tzatziki, tomat och rödlök som tillbehör. En kall god sås tycker jag också att behövs, kanske tillsammans med gryn eller en skön sallad - beroende på hur hungrig man är. Halloumi- och zucchinibiffar Halloumi- och zucchinibiffar. Halloumiost är en cypriotisk ost som är god att steka, grilla och äta som den är! Det finns även svensktillverkade varianter som kallas t ex Eldost. Den blir också jättegod riven i laktoovovegetariska biffar där den både ger smak och bra konsistens Halloumi och zucchinibiffar, 8 biffar. 1 paket halloumiost 1 zucchini ca 225g 1/2 tsk salt 1 dl ströbröd 2 ägg Vitpeppar. Gör så här: Riv halloumi och zucchini grovt på ett rivjärn. Lägg zucchinin i en skål och salta, låt vila ca 5 minuter tills du ser att den börjar släppa lite vätska Äter man lakto-vegetariskt, det vill säga ost, då är riven ost ett utmärkt sätt att få biffarna att hålla ihop. Prova exempelvis med mozzarella, halloumi eller getost. Dock rekommenderar jag ost som enda bindmedlet i plattare biffar. I tjockare rinner de lätt ut och får biffarna att tappa formen
Halloumi- och zucchinibiffar med tzatziki. Hoppas att ni har haft en bra helg! Det har jag :-) Vi har både hunnit ta det lugnt och fått bort julen från huset. Ironiskt nog samtidigt som snön kom :-) Igår var vi inne i stan då barnen skulle gå på bio med sina kusiner, så vi hann få några timmar på stan utan småbarn Zucchinibiffar med halloumi blir ca 12 - 14 biffar, beroende på storlek 2 normalstora zucchini, à ca 400 g styck knappt 1 tsk salt 1 ägg 2 - 3 msk finhackad gräslök 1 pressad vitlöksklyfta 1 - 2 krm chiliflakes 1 krm grovmalen svartpeppar 200 g grovt riven halloumi 1 dl vetemjöl ½ - 1 dl panko lite matolja till stekning Gör så hä
Gott med lingonsylt eller rårörda lingon, sallad; samt stekt fläsk, bacon eller halloumi. Eller servera dem som tillbehör till en huvudrätt eller på buffé. Huvudrätter Zucchini Ägg Vetemjöl Fest Vardag Buffé Italiensk mat Vegetariskt Stekt ma Blanda zucchini, halloumi, salladslök, vitlök, ägg och mjöl. Salta och peppra och låt stå i 5 min. Forma biffar och stek dem gyllene på båda sidorna i oljan. Servera med sallad, ris eller klyftpotatis och vitlöksyoghurt Receptet har jag hittat inne hos Systrarna Eisenman som både bakar och lagar god mat. Frasiga morot-och zucchiniplättar. ca 10 st (räckte till tre personer) 200 g riven morot. 200 g riven zucchini. En kantbit riven hushållsost (som var för tunn för att skiva något mera av) 1 ägg. 1 dl mjöl. ca 1 tsk salt
Riv zucchini grovt. Lägg sedan i en sil så att vätskar rinner ut och strö 1 tsk salt över. Ställ undan i 20-30 minuter. Pressa ut kvarvarande vätska med händerna Det är säsong för zucchini och jag delar med mig mina allra bästa zucchinirecept. Denna fantastiska grönsak som finns i olika färger och former. Vanligast är den långa gröna som finns att hitta i de flesta mataffärer. Jag är själv uppvuxen med den mindre sorten, ljusgröna späda zucchinin som är en favorit i det libanesiska [ 1 fp halloumi 2 stora morötter 2 ägg 3/4 dl panko-ströbröd 2 msk mild ajvar färsk persilja svartpeppar lime ev salt Grovriv halloumi och morötter. Blanda samman det med ägg, panko och ajvar Låt gärna stå 10 minuter.. Finhacka persiljan och ha i den tillsammans med svartpeppar och saft från 1 lime. Salta eventuellt
2014-jun-09 - Jag älskar vegetarisk mat och försöker verkligen få till mer gröna rätter men utan en bra kokbok kan det bli knepigt med inspirationen tycker jag. För trots internets dignande utbud så tycker jag det är mysigare att sitta och bläddra i kokböcker framför nätsidor... Den här boken blev nyligen min och ordet veggivore står ungefä Siris halloumi och zucchinibiffar! TV4. October 1, 2018 · Vegetariskt i sin finaste form - Siri Barjes biffar är inte bara enkla utan så sjukt goda också. Halloumi- och zucchinibiffar med myntayoghurt - Sporthälsa. Salt & Peppar - Tydliga provlagade recept och läckra foton. Zucchinibiffar i pitabröd - Vegoriket. Okinordiska zucchinibiffar med rostad pumpa - Foodoki. MÅRTENSSONS KÖK: Zucchinibiffar med kikärtor Halloumi Stroganoff; Halloumigrillspett; Vegoburgare av formbar färs; Färsspett av formbar färs; Ratatouille med halloumi i ugn; Zucchinibiffar; Paella med halloumi; Pastarätter. Hemgjord pasta; Hemlagad ravioli; Penne Arrabbiata; Pasta alla Carbonara; Fettuccini Alfredo; Pasta med kyckling och feta; Skinksås med pasta; Tortellinigratäng.
Zucchinibiffar med äppelsallad. Jennie Walldén. Nyhetsbrev. Mitt kök ger dig nya härliga recept, smarta tips och guider till de absolut bästa köksprylarna. Ja, tack! Jag bekräftar att jag har läst Bonnier News personuppgiftspolicy Zucchinibiffar: Riv zucchinin grovt och lägg i en skål. Blanda med salt och låt stå ca 5 min. Mixa kikärter, ägg, ost och peppar till en... Värm bröden lätt i stekpannan och fyll med zucchiniburgare,tomat, den ugnsrostade löken och aioli. Servera med..
Zucchinibiffar med halloumi. Om man odlar zucchini så har man gott om dem den här årstiden. Nästan för mycket ibland och därför är alla recept med grönsaken välkomna. Som detta - zucchinibiffar med halloumi, som min kompis bjöd på häromdagen Upptäck nya goda rätter med zucchini. Vad sägs om ratatouille, paj eller cannelloni med zucchini och valnötter. Grönt, fräscht och gott. Kolla in våra recept Siris halloumi och zucchinibiffar! TV4. 1 oktober 2018 · Vegetariskt i sin finaste form - Siri Barjes biffar är inte bara enkla utan så sjukt goda också. Zucchini - även känd som squash - spelar en av huvudrollerna i franska, gröna paradrätten ratatouille. Utsökt även rå, eller grillad tillsammans med halloumi. Tillagningstid: 30 min Ingredienser: 16 st Gör så här Blanda ihop ingredienserna till yoghurtsåsen. Sprid ut zucchinin på en plåt och salta lätt. Låt stå ca 10 min. Krama ur vätskan
Här hitta du recept från värdens alla hörn, enkla vardags maträtter, högtider, speciella tillfällen, det är en blandning av allt från hälsosam mat till goda bakverkt. Följ mig @zofias_ko Zucchinibiffar. 1. Riv zucchini grovt på rivjärn. sprid ut den på en plåt och salta lätt. Låt stå några minuter och krama sedan ur så mycket vätska som möjligt. 2. Hacka salladslöken fint. Blanda zucchini med salladslök, chili, parmesan, ägg, mjöl, ströbröd, oregano och salt till en jämn smet. 3 Zucchinibiffar med halloumi. Ugnspannkaka med grönsaker. Enchiladas Vegetariska. Tacopaj vegetarisk. Broccolipaj med fetaost och soltorkad tomat. Falafel en vegetarisk favorit. Västerbottenspaj till kräfttider. Vegoburgare med quinoa och sötpotatis. Vegansk Pasta Bolognese med svarta linser
Zucchinibiffar med morötter och ost som vi åt tillsammans med en tomat och fetaostsallad och en naturell creme fraiche smaksatt med tryffelolja och salt och peppar. Man kan göra vilken sallad man vill till och smaksätta creme fraichen med t.ex persilja, vitlök, salt och peppar om man inte har tryffelolja hemma Charlotta, 37. Bor i centrala Göteborg tillsammans med min man Calle och våra barn Clara och Sigge. Föredrar att äta och laga vegetarisk mat, älskar att odla grönsaker. Har förutom det ett (ohälsosamt) stort intresse för möbler och funkishus. Kontakta mig på charlotta.ljungblad@gmail.com Zucchinibiffar halloumi. Zucchinibiffar parmesan. Zucchinibiffar utan ägg. Zucchinibiffar zeinas kitchen. Zucchinibiffar i ugn. مناهج البحث العلمي في اللغة. Morot- och zucchinibiffar utan halloumi, som jag annars har gjort tidigare - men då Cypern använder överlägset mest antibiotika i hela Europa (och Sverige använder minst - läs mera inne hos Från Sverige), så har jag börjat undvika halloumi. Läs hela inlägget av Marias matblogg här -> Morot- och zucchinibiffar Zucchinibiffar med citron och fetaost. Ni vet ju vid det här laget att jag är fullkomligt tokig i vegobiffar - och här har ni ett av mina mest välbesökta vegobiffsrecept på panerade zucchinibiffar med fetaost och citron. Jag serverar mina biffar med rostad potatis, tzatziki och en bladspenatsallad
Zucchinibiffar med halloumi - vegetarisk grönsaksbiff Vegetariska biffar är en lunch som kan kombineras med flera olika tillbehör och dressingar. Zucchinibiffar (eller zucchiniplättar som det också kallas) är ett smidigt alternativ som kan kombineras med både halloumi och squash, efter tycke och smak Foto: Mia Hagenmalm Zucchinibiffar - familjens senaste favorit! Jag får med mig ett gäng med zucchinis hem efter varje besök hos mamma och pappa. Dom odlar och just nu är det högsäsong för zucchini. Zucchini är en av mina absoluta favoriter bland grönsaker. Smakar inte så mycket i sig och går att använda till så mycket. Mot slutet av inlägget hittar du en lista med mina favoritrecept med zucchini. Grönt: Zucchinibiffar med stekt halloumi, bulgursallad och tahiniyoghurt Pestobakad fiskfilé med slungad potatis, basilikacrém och kålsallad Ärtsoppa med här stekta pannkakor, våran egna här gjorda sylt, lättvispad grädde mm. Högrevsgryta med vitlök, rödvin, champinjon och persilja serveras med potatispur Ratatouille med halloumi i ugn 2 port. 150 g squash 150 g aubergine 50 g paprika 1/2 lök 1 st vitlöksklyfta olivolja 1/2 tsk spiskummin 1/2 tsk paprikapulver 1/2 tsk salt lite svartpeppar 1 dl passerade tomater 1/2 dl vatten 1 pkt halloumi Basilika till garnering. Skär grönsakerna i grova bitar och fräs dem i stekpanna i olivolja tills dom.
Grillad halloumi toppad med honungsrostade valnötter 80:- Grillade zucchinibiffar med gräddig potatisgratäng, morotspuré och vegetarisk rödvinssky 125:-Smördegsinbakad halloumiost med timjanrostade rotfrukter, chilicréme samt grön sparris 130:-Basilikamarinerade quornfiléer, potatiskaka, chevrécréme och tomat-rödlökssallad 140: Vegetariska Zucchinibiffar 3 dl grovriven Zucchini 1 dl grovriven Halloumi 2 Ekologiska Äggulor 1 msk Sesamfrön 2 msk finhackad Dill Havssalt och nymald Vitpeppar 3 msk Smör till stekning Blanda den rivna zucchinin väl med halloumi och äggulor Birgitta Höglund´s Mat. 0. 58 0.. 1pkt Halloumi 2dl panco 1 ägg Salt och svartpeppar Eventuellt vetemjöl. Gör så här Riv zucchinin grovt på rivjärn eller i matberedare. Lägg i ett durkslag och salta. Låt dra i minst 20 minuter. Lägg zucchinin i en handduk och pressa ut så mycket vätska som möjligt. Riv halloumi grovt och blanda in i zucchinin
Siri Barje lagar vegobiffar på zucchini och halloumi. Serveras med quinoa, yoghurtpickles och ruccola. En perfekt vegetarisk vardagsmiddag fö Om mig. Mitt namn är Frida, jag 25 år, bor i Uppsala och avslutade mitt sista år till kostvetare nu i våras. Vad man gör som färdigutbildad kostvetare är att arbeta som kostchef - den ekonomiska planeringen, styrningen och ledning av personalen Halloumi och zucchinibiffar - enkelt och gott! Riktigt smarriga biffar som passar hela familjen. När jag var hemma hos min kompis Michelle (love you) hade hon gjort dessa och serverade rostade rotfrukter, fetaost, färska grönsaker och röror till
Zucchinibiffareller plättareller nåt 8 juni 2019 - 18:46 8 juni 2019 Matrecept och kökstips Jag tycker om vegetarisk mat, men jag är lat och tycker det är omständigt om jag ska hålla på och handla en massa grönsaker som sedan ska skalas, bitar, hackas, rivas osv. för att jag ska få en middag på tallriken Halloumi- och zucchinipaj En meatfree friday (eller som lunch i helgen?) får det bli den här veckan. Hittade ett recept inne hos Köket som lät för gott för att inte prova zucchinibiffar. Vegetariskt Vegoburgare med zucchini och basilika. by pralin 26 mars, 2013. by pralin 26 mars, 2013. Vegoburgare med zucchini gjorde jag tidigare. Dagens zucchinbiffar med basilika är något annorlunda och först och främst är glutenfria halloumi & zucchinibiffar kombinera ihop din egna buffÈ med valfria protein (1), tillbehÖr/sallad (2) & en god dressing, sÅs eller rÖra till (3)
1 förpackning halloumi 250 gram morötter 1/2 tsk salt 2 ekologiska ägg 1 dl ströbröd chiliflakes smör till stekning. Gör så här: Riv ner osten i en bunke, riv morötterna på en tallrik. Vänd sedan ner i skålen.Knäck ner äggen och rör ner ströbröd, smaka av med ev lite salt & lite chiliflakes. Låt stå i fem minuter
Halloumi och zucchinibiffar | frästa rotsaker | örtyoghurt | rostade frön Räksoppa | handskalade räkor | aioli Bakad potatis | skagenröra | tacokycklingröra | fetaoströra Sallad | plocka din sallad från vår härliga salladsbuffé och välj ett tillbehör att toppa med Grillade zucchinibiffar med gräddig potatisgratäng, morotspuré och vegetarisk rödvinssky 125:- Smördegsinbakad halloumiost med timjanrostade rotfrukter, chilicréme samt grön sparris 130:- Basilikamarinerade quornfiléer, potatiskaka, chevrécréme och tomat-rödlökssallad 140:
2018-nov-26 - Recept på vegetariska halloumi- och zucchinibiffar med myntayoghur Tidigare inlägg Zucchinibiffar med Halloumi. Följande inlägg Kycklinggryta med aprikoser (khoreshte zardalo) Sök. Sök efter: Instagram. Idag vill jag tipsa om ett konto med både svensk och turkisk mat Zucchinibiffar Som ni vet sedan tidigare, gillar vår dotter inte att bli matad. Så jag har försökt göra lite olika biffar. ca 1/2 ekologisk halloumi. himalayasalt. svartpeppar ekologisk oregano ekologisk paprikakrydda ekologiskt smör/kokosolja Gör så här: Vispa upp äggen MOROTS/ RÖDBETS/ZUCCHINIBIFFAR MED HALLOUMI. 4 portioner Jag hade: 200 g morötter . 100 gr rödbetor. 100 zucchini. 1 halloumiost (à 200 g) 1 dl havregryn. 2 ägg . 1 tsk persillade. 1 tsk chiliflakes . 1 tsk gurkmeja. ½ tsk salt . 1 krm vitpeppar . Olja till pensling & att smörja plåt. Sås: 2 dl turkisk yoghurt/creme fraiche (eller 1 dl. Zucchinibiffar med fetaost. Ingredienser: 1 kg zucchini . Zucchinibiffar - fyllda med fetaost - enkelt recept . I vilket fall som helt om ni är sugna eller inte på detoxa så vill jag tipsa om dom här goda zucchini biffar/plättarna, jag älskar att det är citronskal i det brukar jag inte ha så ni får lite nytt på receptet sen förut. 1